Karaciğerinizin sağlığı için aç kalın

Karaciğer hastalığı olalar için Ramazan güzel bir fırsat.

08 Haziran 2017 Perşembe 16:50
Bu haber 363 kez okundu
Karaciğerinizin sağlığı için aç kalın
Kare -->

Karaciğer hastalığı olalar için Ramazan güzel bir fırsat. Dr.Ergün Kasapoğlu Ramazan ’ın karaciğere faydalarını açıkladı.

İç Hastalıkları Uçmanı Dr. Ergün Kasapoğlu ’ndan karaciğer hastalıkları olanların Ramazan ’ı daha dinç atlatmaları için yapmaları gerekenleri öğrendik…

Ramazan sofralarının vazgeçilmesi olan eğlence sofralarının lezzetleri ölçülü tüketilmediğinde, özellikle sağlık problemleri yaşayanların şikayetlerinin artmasına neden olabiliyor.
Ama midenizin gerçek anlamda dinleneceği bu dönemi dürüst değerlendirirseniz karaciğer yağlanması gibi öyle fazla hastalıkla ilgili şikayetlerinizin de azalması muhtemel... 

 İç Hastalıkları Uçmanı Dr. Ergün Kasapoğlu ’ndan karaciğer hastalıkları olanların Ramazan ’ı daha dinç atlatmaları için yapmaları gerekenleri öğrendik…

Bir Takım karaciğer hastalıkları yaşamış şahısların oruç tutmalarının sağlıkları için yararlı olabileceğini dile getiren Uzm. Dr. Kasapoğlu; ‘Oruç,bazı karaciğer hastalıklarında zararın yerine hastanın şikayetlerini azaltarak yarar sağlayabilir.

Özellikle karaciğer yağlanması yaşayan kişilerde, uygun bir şekilde tutulan oruçla karaciğerdeki yağlanma azalabilir; hatta kaybolabilir. Karaciğer yağlanması için tedbir alınmazsa, bu durum ilerleyerek karaciğer iltihabına (kronik kara sarılık) ve daha da ilerlerse kronik karaciğer yetmezliğine neden olabilir.

Karaciğer yağlanması problemi yaşamış kişiler oruç tutmaya başlamadan önce doktor kontrolünden geçip, hekimlerinin önerilerine kadar hareket etmeli; iftarda ve sahurda yediklerine özen göstermeli, gereğinden pozitif yemek yemek yerine, dengeli ve ölçülü miktarlarda beslenmeye dikkat etmelidirler ’diye konuştu. 

Karaciğer yağlanmasını alıkoymak için bu besinleri memnuniyetle tüketebilirsiniz!

•    Bütün tahıllı ekmek, bulgur, çavdar ekmeği, kepekli buğday, mercimek, kuru fasulye, kuru bakla, nohut, barbunya, 
•    Günde iki yemek yemek kaşığı zeytinyağı ya da mısırözü yağı,
•    Tüm taze ve dondurulmuş sebzeler,    
•    Kaymağı dargın süt, yoğurt veya ayran, az yağlı peynir, yağsız lor çökelek, açık nehir, ıhlamur, adaçayı,
•    Yağsız elde etmek şartıyla haşlanmış, ızgara veya fırında pişirilmiş dana ve balıketi, 
•    Yağsız, kremasız ve unsuz hazır sebze ve mercimek çorbaları,
•    Ceviz, badem, kestane,pestil, kuruyemişli sucuklar, 
•    Yağsız sütle yapılan tatlılar (muhallebi, kazandibi, sütlaç), güllaç, meyve salatası, aşure.

Bu besinleri tüketirken dikkat edin!

Karaciğer yağlanmasını durdurmak için kahve, kepekli undan üretilmiş ekmek, pirinç, hazırlanmış çorba, et ve tavuk suyuyla üretilmiş çorbalar, fındık, Antep fıstığı gibi kuruyemişler, tahin helvası, pekmez gibi tatlıları ölçülü tüketin. Kola, gazoz, şekerli meşrubatlar, hazır meyve suları, alkollü içecekler, yağda kızartılmış ve çok yağlı olan et, sucuk, salam, sosis, pastırma, kavurma etler, sakatatlar (karaciğer, dil, dalak, kalp, işkembe, paça, 

böbrek) beyaz undan yapılmış hamur işleri ve tatlılar, hazırlanmış meyve suları, salamuralar, turşu, kaymak, mayonez, tuz kuruyemişlerden kesinlikle uzak durun. 



Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    
    Kare -->
    NAMAZ VAKİTLERİ
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    Arşiv