• DOLAR
    6,8627
  • EURO
    7,7740
  • ALTIN
    397,05
  • BIST
    1,1300
Aç karnına su içmenin faydaları

Aç karnına su içmenin faydaları

İçme suyunun aç karnına faydaları nelerdir, limon suyu içmenin faydaları makalenizde … kaslarımızın yüzde 75’i, beynimizin yüzde 90’ı, kemiklerimizin yüzde 22’si ve kanımızın yüzde 83’ü. İçme suyu bizi aç karnına ne getirir?

Su yaşam için gereklidir ve sağlık yararları tartışılmaz. Tüm organlarımızın düzgün ve sağlıklı çalışması için suya ihtiyacı vardır.

Aç karnına içme suyunun faydaları

Doğanın bize sunduğu bu önemli, etkili ve sağlıklı maddeyi rahatlıkla kullanabiliriz. İşte aç karnına su içmek için 7 neden;

Kahvaltıdan önce 1 veya 2 bardak su içmek, toksinlerden kurtulmak ve vücudumuzun ihtiyaç duymadığı maddeleri ortadan kaldırmak için idealdir. Bu sayede su, her gün başında metabolizmamızı hızlandırır ve bizi hastalıklardan korur.
Gece boyunca vücudumuz hücrelerimizi onarmaya ve kendilerini yenilemeye çalışır. Bu nedenle, sabahları aç karnına bir bardak su içmek çok yararlıdır, çünkü bu atık ürünlerin idrarla atılmasını sağlar.
Aç karnına bir veya daha fazla bardak su için; Alkol, tütün, kirlilik, yetersiz beslenme nedeniyle vücudumuza giren kirleticilerin etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
Su, cildimizin en iyi arkadaşlarından biridir ve cilt sağlığı üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir. Aç karnına 2 bardak su içmek cildimizin elastikiyetini ve gerginliğini korumasına yardımcı olur ve erken kırışıklıkların oluşumunu önler.
Sabah içme suyu, hayati organlarımızın su ihtiyaçlarını karşılar ve sağlıklı çalışmalarına yardımcı olur.
Aç karnına 2-3 bardak su içmek kilo vermenize yardımcı olacaktır. Su sadece toksinleri vücuttan uzaklaştırmakla kalmaz, aynı zamanda yağ ve kalori yakmaya da yardımcı olur. Ayrıca açlığı bastırarak gereksiz ve aşırı yeme önler.
Kilo vermek istiyorsanız, karbonatlı su ile nasıl kilo verebilirim? Bu su tedavisine göz atın.

Suyun bilinmeyen faydaları

Sabah içme suyu, lenf düğümlerimizin ve bağırsak yollarımızın sağlığını korur ve kortizol düzeylerimizi kontrol etmemize, kendimizi enfeksiyonlardan korumamıza ve genel sağlığımıza katkıda bulunmamıza yardımcı olur.

Aç karnına bir bardak ılık su içmek enerji ile güne iyi bir başlangıçtır. Sabah karşılaşabileceğimiz uyuşukluğu ve yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olur.

Kahvaltıdan önce içme suyu, bağırsak hareketlerimizi uyararak kabızlığı önler.

Gastrit ve benzeri problemleriniz varsa, su en iyi yardımcılarınızdan biri olabilir. Aç karnına en az 3 bardak su içerseniz, midenizdeki asitliği azaltabilir ve gastrite neden olan krampları çıkarabilirsiniz.

Limon suyu içmenin faydaları

İçme suyunun yukarıdaki faydalarını paylaştık ve limon ile karıştırıldığında daha etkili ve daha sağlıklı, daha etkili. Limon suyu içmenin aşağıdaki avantajları vardır:

Özellikle, C vitamini alırsınız.
Suyu alkalin pH’da dengeler.
Yaralarınız varsa, bu iyileşme süresini hızlandıracaktır.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmede faydalıdır.
Kanser için alternatif bir ilaç olarak önerilir.
Limon suyu sindirim sisteminizi düzenleyebilir.
Limon suyu toksinleri gidermenize yardımcı olur.
Soğuk algınlığına iyi gelir.

“Kilo Kaybı İçin Limon Suyu İçmenin Yararları” başlıklı makalemizi okuyabilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Yorumlara Kapalıdır

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM