Lahana Çorbası Diyeti: Kısa vakit içinde fazla kilolarından kurtulmak isteyenler göre seçim edilen lahana çorbası diyeti ile basit bir şekilde vücudunuzdaki yağlardan kurtulacaksınız.

Lahana Çorbası Diyeti: Kısa vakit içinde fazla kilolarından kurtulmak isteyenler göre seçim edilen lahana çorbası diyeti ile basit bir şekilde vücudunuzdaki yağlardan kurtulacaksınız. Lahana çorbası diyetini uygularken alkolden uzaktan durmalısınız. Vücudunuzdaki toksinleri atarak daha güçlü olmanızı sağlayacak olan diyet ile haftada takriben 5 kilo verebilirsiniz.

Lahana Çorbası Diyeti

Kısa süre içinde fazla kilolarından kurtulmak isteyenler göre seçim edilen lahana çorbası diyeti ile kolay bir şekilde vücudunuzdaki yağlardan kurtulacaksınız. Lahana çorbası diyetini uygularken alkolden uzak durmalısınız. Vücudunuzdaki toksinleri atarak daha zinde olmanızı sağlayacak olan perhiz ile haftada yaklaşık 5 kilo verebilirsiniz.

Lahana Çorbası Diyeti 1. Gün

Muz haricinde istediğiniz bütün meyveleri tüketebilirsiniz. Tatlandırıcı ve şeker içermeyen kahve, dere ve bol su tüketmelisiniz. Çayınıza ya da kahvenize muhakkak süt eklememelisiniz.

Lahana Çorbası Diyeti 2. Gün

Diyetin 2. gününde her türlü sebzeyi haşlanmış şekilde ve az tuz olarak çorba ile birlikte tüketebilirsiniz. Yapraklı haşlama, çiğ ve konserve olarak tüketilebilir. Akşam, fırınlanmış patates hazırlayabilirsiniz. Diyetin 2. gününde meyve tüketmemelisiniz.

Lahana Çorbası Diyeti 3. Gün

Ekmeksiz olarak sebze, meyve ve çorba tüketebilirsiniz. Bugün itibariyle perhiz programına uyduysanız 3 kiloya yakın kilo vermiş olmanız gerekir.

Lahana Çorbası Diyeti 4. Gün

Diyetin 4. gününde yağsız ve muzlu süt içilebilir. Karbonhidrat ihtiyacınız için muz ve süt tatmin edici gelecektir. Diyetin bu gününde tatlı ihtiyacı hissedeceğiniz için 3 adet muz yiyebilirsiniz. İstediğiniz değin meyve, sebze ve çorba tüketebilirsiniz.

Lahana Çorbası Diyeti 5. Gün

Sığır ve kırmızı et tüketebileceğiniz bugün, 600 grama değin et tüketebilirsiniz. 1 adet domates de yiyebilirsiniz. 8 bardak su içmeye itina göstermeli ve günde 1 kere lahana çorbası içmelisiniz.

Lahana Çorbası Diyeti 6. Gün

Diyetin 6. gününde istediğiniz kadar sebze ve et tüketebilirsiniz. Günde 1 tabak çorba içebilirsiniz. Patates yememeye itina göstermelisiniz.

Lahana Çorbası Diyeti 7. Gün

Taze bıkkın meyve suyu, kepekli pirinç, dilediğiniz dek sebze tüketin. Pirinci çorbada ve sebze yemeklerinde yiyebilirsiniz.

Lahana Çorbası Nasıl Hazırlanır

1 adet kereviz, 1 demet maydanoz 2 yeşil biber 1 lahana 2 domates Su

Tüm malzemeleri küçük ufak doğrayın ve tencereye koyup istediğiniz kıvama gelene kadar 4 ile 6 bardak arası su ekleyin. Düdüklü tencere ile pişirmeniz daha basit olacaktır.