Uzmanlar, evde uzun bir süre sonra koronavirüs salgını nedeniyle işe ve sosyal yaşama dönüşle birlikte bir takım psikolojik sorunların ortaya çıkabileceği konusunda uyarıyorlar. Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji Enstitüsü, sürecin etkilerinin herkes için farklı olabileceğinin altını çiziyor. Öğretim Görevlisi. Üye Oya Mortan Sevi, ortaya çıkabilecek herhangi bir zihinsel sağlık sorununu vurgulayarak sürecin daha sağlıklı bir şekilde nasıl ele alınacağı hakkında bilgi verdi. Sevi, “Algı ve beklentilerimiz duygularımızı ve bu süreci nasıl deneyimlediğimizi etkileyecektir. Her şeyin aniden geri gelmesini beklemek hayal kırıklığı yaratabilir. Eskisine dönüş kademeli olacaktır. Bu sinir bozucu görünse de, amacının ortaya çıkabilecek büyük sorunları önlemek ve sabırla tedavi etmek olduğu unutulmamalıdır. Eski yaşamımızla ilgili rutinler bu normalleştirme sürecinin mümkün olduğunca bir parçası olmalıdır. ”

“HERKES BU SÜRECİ FARKLI YAŞIYOR”

Dr. süreçteki duygularda değişiklikler görebileceğinizi söylüyor. Öğretim Görevlisi. Üye Oya Mortan Sevi şöyle devam etti:

“Bu süreçte birbirimizden çok farklı duygular yaşayabiliriz. Bu çok doğal. Neyse ki duygusal olarak tepki verebiliriz. Bu noktada, bu duyguların yoğunluğunu, şiddetini, süresini ve kişi üzerindeki etkisini göz önünde bulundurmalıyız. Talihsizlik, kötümserlik, Kişiye önemli ölçüde strese neden olan rahatsızlık Uyku bozuklukları, iştah sorunları, anksiyete atakları, ağlama, sinirlilik, saldırganlık, konsantrasyon zorluğu, içe dönüklük, işte önemli işlev bozukluğu, okul ve / Stres bozuklukları, travma sonrası stres bozuklukları, uyum bozuklukları, depresyon ve anksiyete bozuklukları gibi psikolojik problemler Bu dönemin veya aile ortamının bir sonucu olarak ortaya çıkar ve kendine zarar verme düşünceleri veya davranışları destek gerektirebilir.

Örneğin, şu anda daha yoğun olduğunu düşündüğüm uyum bozukluğu, önemli psikolojik ve sosyal stres faktörlerinin ortaya çıkmasından sonraki ilk üç ay içinde ortaya çıkan yoğun duygusal ve davranışsal sorunları içerebilir. Depresif bir ruh hali, endişeli bir ruh hali veya davranış sorunları ile ilerleyebilir. Psikolojik veya psikiyatrik destek gerektirebilir. Hasta olan veya akrabalarını kaybeden kişilerde akut stres bozukluğu veya travma sonrası stres bozukluğu olabilir. Tedavi edilmezse, bu koşullar da depresyon veya anksiyete bozukluklarına neden olabilir. Tüm bunlara ek olarak, bu süreçteki tüm değişiklikleri yaşıyoruz, biraz mutsuz veya endişeli hissedebiliriz, yaşadığımız her belirti bir psikiyatrik bozukluk değildir. Yukarıdaki sorunlar işlevselliğimizi etkiliyorsa ve bunları kendimiz çözmeyi zor bulursak, kesinlikle yetkin destek almalıyız. “”

Diyerek şöyle devam etti: “Durumun psikososyal etkisi devam edebilir.”

Oya Mortan Sevi, karantina döneminde meydana gelen ruh sağlığı sorunlarının normal yaşama dönerken ruh sağlığı sorunlarına yol açıp açmayacağı hakkında bilgi verdi: “Üzerinde az kontrolümüz olan bir süreç yaşıyoruz. Dünya çapında milyonlarca insan ölüyor, kendi hayatımızdan ve akrabalarımızdan endişe duyuyoruz ve bu durumun olası psikososyal etkilerinin her şey bitse bile devam edeceğini tahmin ediyoruz. Sürekli sorumluluk nedeniyle, çoğu insan duygularını bastırabilir ve sorunlar hakkında düşünmeyi erteleyebilir. Yaşam koşulları, psikolojik problemler yaratan veya mevcut psikolojik problemleri tetikleyen baş etme yeteneğimizi tehlikeye atabilir. Bazı stres faktörleri normal yaşama döndüklerinde yok olurken, hayatımıza yeni stres faktörleri eklenebilir. Bizi psikolojik olarak etkileyebilecek fiziksel, ekonomik ve sosyal değişiklikler olabilir. Ancak, bu sürecin etkilerinin herkes için tamamen aynı olmasını bekleyemeyiz. Bununla birlikte, olayları yorumlama şeklimiz, yükü kaldırma kabiliyetimiz, ne kadar yük taşımaya çalıştığımızı ve süreçteki sosyal desteğimizin bu kez hayatta kalmamızı nasıl etkilediğini söyleyebiliriz. “”

“1 aydan fazla sürerse destek almak gerekir”

Sevi, karantinadan önce işe dönmenin konsantrasyon sorunlarına neden olabileceğini ve